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Passati vigilie, natali, cenoni, e pure la befana, è giunto il momento di dire addio a bagordi e stravizi e mettere un po’ a riposo il fegato. Ma non si tratta di seguire un regime dietetico da fame, ma uno stile alimentare più salutare senza mortificare il gusto, evitando forzature e regimi punitivi che rischierebbero di vanificare gli impegni. Ecco le 5 regole per rientrare nei pantaloni 1. detox sì, deprimente no: se ci sono avanzi delle feste, non buttiamoli...